炒饭应该说是比较好做的一人餐了,也是懒人最爱的吃法。记得小时候,放学回到家,爸爸和妈妈都还没有回来,肚子饿了,于是自己学...

也是懒人最爱的吃法,适合懒人操作,百吃不厌(图1)

炒饭应该说是比较好做的一人餐了,也是懒人最爱的吃法。记得小时候,放学回到家,爸爸和妈妈都还没有回来,肚子饿了,于是自己学着做炒饭吃,一大碗,吃得可香了。以前最喜欢把菜汤放入米饭一起炒,这样不用担心自己把握不好调味料的量。炒饭个人吃法都不一样,配菜也是千变万化。

也是懒人最爱的吃法,适合懒人操作,百吃不厌(图2)

酱油炒饭

制作原料:

大米 一杯

生抽 2大勺

鸡蛋 1个或2个

鸡毛菜 1棵

色拉油 适量

葱 适量

藜麦 适量

制作方法

也是懒人最爱的吃法,适合懒人操作,百吃不厌(图3)

1.原料准备完毕。

也是懒人最爱的吃法,适合懒人操作,百吃不厌(图4)

2.将大米清洗干净。

也是懒人最爱的吃法,适合懒人操作,百吃不厌(图5)

3.将白色藜麦清洗干净。

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4.鸡毛菜掰开,清洗干净,切成末。

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5.将大米放入电饭煲内,煮熟。放入容器内,冷却,放入冰箱冷藏30分钟。

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6.将大米加入鸡蛋,用筷子搅拌均匀。

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7.将不粘汤锅内加入适量色拉油,加入鸡毛菜翻炒。

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8.加入拌好的米饭,翻炒均匀。

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9.加入生抽,快速翻炒均匀即可。

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10.加入葱末即可。

一定要看的小提示

1.将米饭放入冰箱冷藏后米饭不容易粘一起。

2.最后加入葱,可以提香。

本文相关词条概念解析:

懒人

懒人一般是指不爱劳动的人。据英国权威医学杂志《柳叶刀》发表报告称:在调查了全球122个国家后发现,全球三分之一的成年人是运动量不足的懒人,坐沙发、看电视等懒人生活方式每年致死约500万人,甚至每天久坐三小时就会减寿两年。

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