目前中超联赛依旧处于休赛期,各支中超球队的备战节奏迥异, 由于新赛季的联赛很有可能会在6月底或者7月初才会开打,所以大部...

目前中超联赛依旧处于休赛期,各支中超球队的备战节奏迥异, 由于新赛季的联赛很有可能会在6月底或者7月初才会开打,所以大部分的中超俱乐部的备战节奏都比较缓慢,考虑到联赛准备期时间较长,所以各俱乐部也是选择没有给队员们安排过大的训练量,让大家能够在上半年一个相对舒适的环境中度过。

练疯了,鲁能球员们整体的卧推增长了6%,李霄鹏也在用硬核实力碾压中超其他15队(图1)

相比之下,中超老牌豪门山东鲁能却在3月初的集训以来,一直处于一个相对高强度的备战之中,球队每天都是安排一天两练,上午基本上以健身房的体能和力量训练为主,教练组给队员们都制定了训练计划,包括有氧运动和器械类训练,每天上午鲁能的健身房都是热火朝天,队员们撸铁的盛况也是展现了大家对于新赛季好成绩的野心。

练疯了,鲁能球员们整体的卧推增长了6%,李霄鹏也在用硬核实力碾压中超其他15队(图2)

其实自从鲁能结束了迪拜冬训以来,球队先是进行了14天的隔离,随后3月7日鲁能给队员们放了5天假,3月12日正式集结开始春训,而从3月12日开始至今,鲁能的训练一直都是处于“做五休一”的状态,6天一个循环,而至今满打满算已经是48天,在这48天时间里鲁能一共休息了8天,其中40天都是在高强度的训练中。

练疯了,鲁能球员们整体的卧推增长了6%,李霄鹏也在用硬核实力碾压中超其他15队(图3)

付出与收获都是成正,鲁能泰山队通过这一段时间的训练效果显著,根据俱乐部的最新显示,鲁能球员们整体的卧推增长了6%,甚至还有个别球员增长值达到了13%,这对于一个没有比赛的准备期来说,鲁能这么狠的训练真的是不多见,起码鲁能已经走在了中超16支球队前列,李霄鹏也在用硬核实力碾压中超其他15队。据鲁能俱乐部大数据中心主任王宁说:经过大数据分析,球员在力量、体能、身体机能、攻守转换、整体协同配合防守等方面明显提高。其中场地训练一般以90分钟为一堂训练课,节奏紧凑,总体训练量和训练负荷相对值强度较高,每周至少有两次超过正式比赛75%强度的训练课,个别训练科目的强度高于正式比赛

练疯了,鲁能球员们整体的卧推增长了6%,李霄鹏也在用硬核实力碾压中超其他15队(图4)

新赛季中超联赛被大幅度延期,这也让2020年中超冠军悬念增幅不少,毕竟联赛的赛程密集程度增长了不少,像鲁能这样阵容实力配置雄厚且不需要多线作战的球队,新赛季一定会成为联赛冠军的最有力争夺者,如今李霄鹏这么大运动量的集训,也足以彰显了他的野心和决心。

本文相关词条概念解析:

鲁能

山东鲁能泰山足球俱乐部,简称鲁能队或者泰山队,是一支位于山东省济南市的足球队。1993年12月2日,经职业化改组正式成立山东泰山足球俱乐部,1998年1月5日更名为山东鲁能泰山足球俱乐部。山东泰山队是在成立于1956年的原山东队基础上建立起来的,1957年参加全国足球乙级队联赛,在乙级联赛中最好成绩是1960年的第9名。1977年晋升甲级。1979年夺得第四届全运会冠军,这是山东足球第1个全国冠军。进入80年代后连续3年夺得全国足球甲级联赛亚军。1989年不幸降落甲B联赛,1990年再降至乙级联赛。两年二降,齐鲁足坛大震动。1991年重返甲B,1994年打回甲A。山东鲁能泰山队是中国顶级联赛传统豪门,球队获得过中国顶级联赛冠军4次,足协杯冠军5次,中超杯冠军1次。1999年夺得中国职业联赛历史上首个双冠王。2006年夺得联赛冠军和足协杯冠军,并创多项中国顶级联赛纪录。2014年获得足协杯冠军,并进军2015赛季亚冠联赛。

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